déboucher nez en 19 secondes

Il n’y a rien de plus agaçant qu’un nez bouché. Heureusement, il existe plusieurs méthodes pour déboucher son nez rapidement. Voici quelques astuces simples et efficaces pour y parvenir.

Déboucher son nez en 19 secondes.

Votre nez est bouché et vous ne savez pas comment le déboucher? Suivez nos conseils et débouchez votre nez rapidement, facilement et sans douleur!

  1. Effectuer une pression avec l’extrémité de votre langue sur le sommet de votre palais.
  2. Simultanément, effectuer une pression ferme avec votre pouce sur la zone se situant entre vos 2 sourcils.
  3. Maintenez cette position durant 19 secondes.

    Ce geste permet d’agir sur l’os vomer situé au niveau de la cavité nasale. Ce mouvement répété a pour action de décongestionné la cavité nasale. Pratique, cette technique s’effectue rapidement (19 secondes) et n’importe où.

Points chinois pour vider sinus.

Les sinus sont des cavités situées dans les os du visage qui se remplissent de mucus. Ils peuvent se boucher en raison de l’accumulation de mucus ou de la poussée des tissus environnants. Cela peut provoquer une inflammation et une infection des sinus, appelée sinusite. Heureusement, il existe plusieurs façons de déboucher vos sinus et de soulager la douleur.

Les points chinois pour vider les sinus sont une méthode naturelle qui peut aider à soulager l’inflammation et la congestion. Ces points se trouvent sur le visage, le cou et les mains. En appuyant sur ces points, vous pouvez stimuler la circulation et favoriser le drainage des sinus.

Voici quelques-uns des points chinois les plus efficaces pour vider les sinus :

point acupuncture nez bouchéPoint 1 : entre les sourcils

Comme vu dans la technique précédente, le point situé entre les sourcils est une zone d’action pour déboucher rapidement son nez. Ce point est connu sous le nom de « point yin tang » ou « point du troisième œil« . Il se trouve juste au-dessus du nez. Appuyez fermement sur ce point pour soulager la douleur et la pression des sinus.

Point 2 : sur les joues

Il existe plusieurs points sur les joues qui peuvent aider à dégager les sinus. Ces points se trouvent sur le bord extérieur des joues, juste au-dessous des os malaire. Appuyez doucement sur ces points pendant pour soulager la douleur et la pression des sinus.

Point 3 : sur le front

Plusieurs zone localisées sur le front peuvent aider à dégager les sinus. Ces points se trouvent au milieu du front, entre les deux sourcils (au dessus du point yi tang vu dans le premier exemple). Appuyez doucement sur ces points pour soulager la douleur et la pression des sinus.

N’hésitez pas à répéter ces gestes autant que nécessaire pour accentuer le résultat et ainsi déboucher votre nez rapidement, tout en douceur et sans traitement.

Déboucher son nez sans produit, sans traitement.

Il est important de déboucher son nez régulièrement, car en plus de se débarrasser de la gène occasionnée, cela permet d’évacuer les mucosités et de prévenir les infections. Il existe plusieurs méthodes pour déboucher son nez sans traitement:

Douche chaude pour déboucher son nez.

Prendre une douche chaude peut être l’une des choses les plus surprenantes et apaisantes que vous puissiez faire pour remettre votre système respiratoire sur la bonne voie. C’est un excellent moyen d’éliminer le mucus de vos sinus.
Le principale agent agissant est la vapeur qui favorise la fluidification du mucus et donc son éjection.

Si vous ne souhaitez pas prendre une douche, il vous est possible d’obtenir les mêmes effets en respirant la vapeur d’eau émanent d’une tasse d’eau chaude préalablement chauffée au micro-onde. Dans ce cas l’avantage est qu’il vous est possible de répéter l’opération dès que vous en sentez le besoin. Il vous est également possible d’ajouter des feuilles de menthe ou d’eucalyptus dans l’eau chaude pour accélérer le processus.

Le pot Neti pour décongestionner le nez

L’utilisation d’un pot neti est un moyen simple et sans médicament de rincer vos passages nasaux et de soulager la congestion. Le pot neti est un appareil conçu pour pousser une solution saline à travers les passages nasaux. Cela aide à soulager la congestion nasale, les allergies et les infections des sinus.

Le pot neti est utilisé depuis des siècles en médecine ayurvédique. Il s’agit d’un petit pot en céramique ou en plastique qui a un long bec à une extrémité. Il a une poignée à l’autre extrémité. Il est généralement vendu entre 8 et 20 euros.

Après l’avoir utilisé, vous devez le nettoyer soigneusement avec du savon et de l’eau, puis le sécher.

Évitez d’utiliser le pot si vous avez un septum dévié ou une obstruction nasale.

Kit d’irrigation nasale

L’utilisation d’un kit d’irrigation nasale peut être utile pour un certain nombre de problèmes de sinus. Ce traitement est utile pour soulager les symptômes des allergies nasales, du rhume et de la grippe.

L’irrigation nasale peut être plus efficace que les pulvérisations nasales salines. Cette méthode est également plus facile à utiliser. Il existe de nombreux appareils différents. Certains d’entre eux incluent des bouteilles de pulvérisation nasales, des seringues, des seringues en bulbe ou des pots neti comme détaillé précédemment.

Avant d’utiliser l’irrigation nasale, vérifiez auprès de votre médecin pour voir si vous êtes un bon candidat, (Il est conseillé à certaines personnes de ne pas l’utiliser si elles ont des allergies ou un système immunitaire affaibli) .

Certains médecins recommandent d’utiliser l’irrigation nasale que lorsqu’il n’y a pas de douleur ou d’inconfort. Si vous utilisez régulièrement l’irrigation nasale, vous pouvez être à risque de développer une infection des sinus pouvant être causée par une amibe, (il s’agit d’un petit organisme microscopique qui prospère dans l’eau entre 28 degrés et 40 degrés).

Installé un humidificateur d’air

L’ajout d’humidité à l’air peut soulager les symptômes du rhume et des sinus secs. Cependant, l’utilisation de trop d’humidité peut également aggraver les problèmes des sinus.

Humidifier l’air vous aidera également à vous débarrasser de la congestion et à soulager la toux. Utiliser un humidificateur peut également être une solution plus facilement applicable pour les enfants que d’utiliser des sprays ou d’effectuer un lavement nasal.

Certains modèles sont capables de basculer entre la brume chaude et fraîche et peuvent même contenir des huiles essentielles pour aider à atténuer les problèmes de sinus.

La succion nasale.

La succion nasale est une technique très efficace pour déboucher le nez. Elle consiste à aspirer les mucosités avec un appareil spécialisé. Il existe plusieurs types d’appareils de succion nasale, mais le plus courant est l’aspirateur nasal électrique.

Pour utiliser un aspirateur nasal électrique, il suffit de placer l’embout dans le nez et de mettre en marche l’appareil. Les mucosités seront alors aspirées et évacuées. Il est important de bien nettoyer l’embout après chaque utilisation pour éviter les infections.

Pourquoi mon nez est-il bouché ?

Le nez est un organe très important pour l’organisme. Il permet de respirer, d’évacuer les mucosités et de protéger les voies respiratoires.

Il existe plusieurs causes possibles à un nez bouché. La première d’entre elles est le rhume, une infection des voies nasales provoquée par un virus. Les rhinovirus, les coronavirus et les adénovirus sont les plus fréquemment responsables de cette affection. Les symptômes du rhume sont généralement une congestion nasale, un écoulement nasal, des maux de gorge, des courbatures et une fièvre légère.

La sinusite est une autre cause fréquente de nez bouché. Il s’agit d’une inflammation des sinus, petites cavités situées derrière le nez. Elle peut être provoquée par un rhume ou une allergie et se caractérise par une sensation de pression ou de douleur au niveau du front, du nez ou des joues, ainsi qu’un écoulement nasal purulent.

Enfin, les allergies sont également susceptibles de provoquer un nez bouché. Les allergies saisonnières (au pollen par exemple) sont les plus fréquentes, mais il existe d’autres types d’allergies, comme celles aux acariens ou aux poils d’animaux. Les symptômes d’une allergie sont généralement une congestion nasale, des éternuements, un larmoiement et des démangeaisons au niveau du nez.

Les traitements efficaces pour déboucher son nez rapidement et facilement ?

Plusieurs solutions existent pour déboucher son nez rapidement et facilement à l’aide de traitement

Les sprays

Le plus connu est le spray nasal décongestionnant, à base de xylométazoline. Ce spray agit en dilatant les vaisseaux sanguins de la muqueuse nasale pour réduire la congestion. Il est cependant à utiliser avec précaution car il peut provoquer des effets secondaires tels que des saignements de nez ou une irritation de la muqueuse nasale. Il doit donc être utilisé pendant 7 jours au maximum.

Les antihistaminiques

Prendre un médicament en vente libre peut aider à soulager votre nez bouché. Ces médicaments peuvent également aider à réduire le gonflement de vos sinus.

Les antihistaminiques sont des médicaments qui bloquent l’histamine, un produit chimique qui provoque des symptômes allergiques. Ces médicaments fonctionnent en réduisant l’inflammation dans vos sinus et votre nez.

Les antihistaminiques sont sûrs pour la plupart des adultes et des enfants. Cependant, ils peuvent interagir avec d’autres médicaments. Si vous prenez des médicaments, parlez avec votre pharmacien ou médecin avant de prendre des antihistaminiques.

Les décongestionnants

Des décongestionnants sont également utilisés pour aider à soulager l’encombrement nasale. Ces médicaments agissent en rétrécissant les vaisseaux sanguins dans le nez et en séchant les muqueuses. Attention, ces médicaments peuvent provoquer une somnolence et des étourdissements.

Les goutes nasales

Enfin, il existe des gouttes nasales à base de plantes qui peuvent être utilisées pour déboucher le nez. Ces gouttes sont souvent composées de thym ou de eucalyptus et sont très efficaces pour soulager les symptômes du rhume. Si vous avez de l’huile essentielle d’eucalyptus chez vous, vous pouvez aussi en mettre quelques gouttes dans un bol d’eau chaude et respirer les vapeurs.

FAQ

Comment éviter d’avoir un nez bouché ?

La première chose à faire est d’humidifier l’air de la pièce où vous vous trouvez. Pour cela, vous pouvez utiliser un humidificateur ou simplement mettre un bol d’eau chaude sur la table de nuit. Vous pouvez aussi prendre une douche chaude ou mettre une poche d’eau chaude contre votre visage. L’humidité permet de réduire l’inflammation des muqueuses nasales et donc de dégager le nez.

Quel geste adopter si j’ai un rhume?

Si vous avez un rhume ou une sinusite, il est important de boire beaucoup d’eau et de prendre des vitamines C pour favoriser la guérison.

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